Pomoc dziecku

 logo serwisu pomoc dzieciom Serwis Pomoc dziecku

Zadbaj o rozwój swojego dziecka

Zdjęcie usmiechniętej rodziny

OSWOIĆ DEPRESJĘ

Data dodania poniedziałek, 11 lutego 2019 21:08 |
Grupa wsparciowo-edukacyjna dla kobiet

 

“Oswoić depresję” to grupa wsparciowo- terapeutyczna z elementami edukacyjnymi dla kobiet mających dzieci od 0 do 6 r.ż. Warsztaty odbywają się w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.

Zapraszamy mamy, które mają zdiagnozowaną depresję lub inne zaburzenia depresyjne, albo zauważają u siebie poniższe objawy:

  • obniżony nastrój, płaczliwość,
  • przygnębienie, smutek,
  • brak wiary we własne możliwości,
  • trudności w mobilizowaniu się do działania,
  • poczucie, że nic je nie cieszy, nawet kontakt z dzieckiem,
  • trudności ze snem,
  • niechęć do jedzenia, lub objadanie się,
  • trudności w radzeniu sobie z emocjami, np. nadmierna wybuchowość, niecierpliwość w kontakcie z dzieckiem.

Spotkania będą odbywać się w grupie kilkunastu mam. Będą polegały na rozmowie pomiędzy prowadzącymi a uczestniczkami grupy. Tematem rozmów będą trudności, przeżywane emocje i problemy, których doświadczają mamy w codziennym życiu. Celem spotkań będzie wspólne dochodzenie do wniosków, jak pokonać problem czy kryzys i jak poprawić swoje życie.

Ważnym elementem będzie także edukacja, mająca na celu zapoznanie uczestniczek z ważnymi informacjami dotyczącymi depresji i innych zaburzeń nastroju.

Jakie korzyści niesie terapia?

  • zwiększenie wiedzy o sobie samym, o swoich potrzebach, przekonaniach,
  • zwiększenie pewności siebie i wiary we własne siły,
  • wzmocnienie wewnętrznych zasobów, umożliwiających radzenie sobie z problemami dnia codziennego,
  • budowanie nowych korzystniejszych relacji z rodziną, dziećmi, otoczeniem,
  • lepsze samopoczucie.

Zakwalifikowanie do udziału poprzedzone jest spotkaniem z psychologiem.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu przez okres 3 miesięcy.

Mamy w spotkaniach uczestniczą bez dzieci.

W trakcie trwania grupy nie zapewniamy opieki dzieciom.

Grupa jest finansowana ze środków m.st. Warszawy.

Warsztaty odbędą się w:

Centrum Dziecka i Rodziny
ul. Walecznych 59 (Saska Kępa)
wejście B, II piętro

Kolejne spotkania:

13.02 godz. 17:00–20:00
20.02 godz. 17:00–20:00
27.02 godz. 17:00–20:00
06.03 godz. 17:00–20:00
13.03 godz. 17:00–20:00
20.03 godz. 17:00–20:00
27.03 godz. 17:00–20:00
03.04 godz. 17:00–20:00
10.04 godz. 17:00–20:00
17.04 godz. 17:00–20:00
24.04 godz. 17:00–20:00